МИКРОКЛИМАТ В ПОМЕЩЕНИИ В ОТОПИТЕЛЬНЫЙ СЕЗОН
Отопительный сезон приносит в квартиры не только тепло, но и сухость воздуха. Мало кто задумывается, но такие проблемы со здоровьем, как частые простуды, аллергия, сухость кожи и даже ломкость волос и бессонница могут быть вызваны неправильной влажностью и температурой в доме.
Помимо того, что это доставляет постоянный дискомфорт, сухость слизистых снижает местный иммунитет (выработку защитной секреторной коллоидной пленки и активность ресничек в полости носа), поэтому намного чаще возникают ОРИ и респираторные аллергии.
Оптимальная температура для комфортной жизни составляет 20-22 градуса, влажность – 50-70%. Причем в разных помещениях уровень влажности рекомендуется разный: в гостиной – 40-60%, в спальне и кухне – 50-70%.
Температуру удобнее контролировать с помощью регуляторов на батареях, если их нет – проветривать помещение.
Чтобы достичь оптимальной влажности, желательно использовать увлажнитель воздуха. Это удобный и эффективный способ поддерживать нормальные показатели микроклимата и отличная профилактика сезонных заболеваний как у взрослых, так и у детей.
В случае, если вы, наоборот, столкнулись с проблемой повышенной влажности, стоит регулярно проветривать помещение и отказаться от сушки белья в квартире. Справиться с мокрыми окнами и стенами помогут вентиляторы, обогреватели, вытяжки, кондиционеры.
Позаботьтесь о себе и своих близких!